 |
|
Gozdni sadeži upočasnujejo staranje možganov
Ženske, ki uživajo borovnice in jagode, naj bi po ameriški raziskavi upočasnjevale staranje možganov oziroma dlje časa vzdrževale njihovo duševno stanje.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
| |
Pri raziskavi je sodelovalo dobrih 16.000 žensk, katere so morale odgovoriti na vprašanja o njihovem odnosu do zdravega načina življenja in zajema obdobje med letoma 1976 in 2001. Rezultati so pokazali, da tiste ženske, ki so uživale več gozdnih sadežev, so upočasnile staranje možganov za kar dve leti in pol. Vsaki dve leti po letu 1995 so namreč izmerili duševne funkcije pri ženskah, ki si bile starejše kot 70 let in znanstveniki potrjujejo, da imajo danes tudi prvi dokaz za svoje trditve.
Borovnice in jagode vsebujejo flavonoide, ki delujejo kot antioksidanti in jih lahko najdemo tudi v citrusih, jabolkih, čaju, rdečemu vinu ter čebuli. Prav tako pozitivno vplivajo na srčne okvare, sladkorne bolezni in raku. Danes vsi zdravniki poudarjajo, da je potrebno uživati različna sadja in zelenjavo, saj se tako užije več flavonoidov in naredi telo bolj zdravo in vitalno.
|
|
|
|
 |
|
|
|
